FLAN DE COCO Y CHOCOLATE
(MICROONDAS)
del blog "Bien Me Sabe"
DATOS GENERALES:
Este plato está cocinado con una base de Leche, Huevos, Cacao y Coco.
Es una receta de la Cocina Tradicional.
Se consume durante Todo el Año.
Se suele servir a los comensales como Postre.
DIFICULTAD: Baja
TIEMPO: Menos de 15 minutos
PRECIO: Menos de 10 euros
CALORÍAS: Alto
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Chusa Tárraga, la autora del blog "Bien Me Sabe" nos dice: "La receta de hoy es muy, muy rápida de preparar y está realmente buena. He de reconocer que a veces soy un poco reticente a probar a hacer cosas distintas y cuando me hablaban de los flanes en microondas siempre pensaba que no quedarían igual que uno cocido en horno tradicional y al baño maría, pero la verdad, he quedado muy gratamente sorprendida del resultado que ha dado esta receta."
A Sherlock le gustan los flanes, y la combinación de coco y chocolate, así que esta receta no puede faltar en su recetario. Además es fácil de preparar y en el microondas, con lo que te evitas el baño maría en el horno o la olla exprés. Cristina, su nutricionista, no va a dar la autorización de este flan para la dieta porque el flan es muy calórico, pero para una ocasión especial o para los que no estáis a dieta, es ideal.
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Puedes ver la foto del flan y saber cómo se prepara
hacerlo pinchando en el siguiente enlace.
Si te gusta la receta, y el blog "Bien Me Sabe",
no olvides darle las gracias a Chusa y
le comentas lo mucho que te ha gustado.
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Cristina Abad, es farmacéutica y nutricionista y
tiene un blog muy bueno sobre alimentación y salud.
Te aconsejo visitarlo (tiene unas recetas estupendas bajas en calorías) y
puedes hacerlo pinchando en el siguiente enlace.
Si te gusta el blog "Comiendo Salud",
no olvides darle las gracias a Cristina y
le comentas lo mucho que te ha gustado.
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INGREDIENTES:
Leche condensada, huevos, leche entera, cacao puro, coco rallado y azúcar (para hacer el caramelo).
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