NUEVE FACTORES QUE PUEDEN INTERFERIR CON TU SUEÑO - en el muro de Habitolicious

NUEVE FACTORES (NO TAN OBVIOS)
QUE PUEDEN INTERFERIR CON TU SUEÑO
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9 FACTORES (NO TAN OBVIOS)

QUE PUEDEN INTERFERIR CON TU SUEÑO

* Un colchón viejo o inadecuado.

* Una cena pesada o muy condimentada.

* Fumar (tu cuerpo puede extrañar la nicotina por la noche).

* Recriminarte sin parar que tienes insomnio.

* Mucho ruido de fondo.

* Tomar siestas demasiado largas o muy entrada la tarde.

* Una habitación muy fría o caliente.

* Pasar el día entero sin salir a airearte.

* Irte a acostar sin tener ni pizca de sueño.

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